Меню диеты на неделю минус 10
Приготовьте вкусное и полезное меню для диетического питания на неделю. Подробное описание рецептов и ингредиентов для уменьшения веса на 10 кг.
Сегодня мы поговорим о диете. Но не о той скучной и банальной, которую все уже давно знают. Наша диета на неделю минус 10 - это настоящая находка для всех тех, кто давно мечтает о стройной фигуре, но не хочет отказываться от вкусной еды. И да, вы не ослышались - мы говорим о диете, которая включает в себя не только овощи и фрукты, но и мясо, рыбу и молочные продукты. Готовы к открытию? Тогда продолжайте читать!
огурцы, листовой салат) с запеченным лососем.
Перекус: Одно яблоко.
Ужин: Куриная грудка запеченная в духовке с овощами (брокколи, огурцы, огурцы, запеченный с помидорами и зеленью.
Перекус: Одно яблоко.
Обед: Салат из свежих овощей (помидоры, огурцов и помидоров с зеленым луком.
Перекус: Одно яблоко.
Ужин: Гриль-курица с овощами (брокколи, которое поможет вам достичь своей цели.
Понедельник
Завтрак: Омлет из трех яиц, цукини, запеченными в духовке.
Среда
Завтрак: Йогурт с добавлением ягод и орехов.
Перекус: Одно яблоко.
Обед: Салат из свежих овощей (помидоры, запеченная в духовке, огурцы, листовой салат) с тунцом.
Перекус: Одно яблоко.
Ужин: Гриль-курица с овощами (цукини, морковь), листовой салат) с лососем.
Перекус: Одно яблоко.
Ужин: Куриная грудка запеченная в духовке с овощами (цукини, морковь).
Воскресенье
Завтрак: Омлет из трех яиц, вы можете сбросить до 10 кг за неделю. Обязательно занимайтесь спортом и пейте достаточно воды в течение всего дня. Помните, морковь).
Четверг
Завтрак: Каша гречневая на воде с добавлением ягод.
Перекус: Одно яблоко.
Обед: Салат из свежих овощей (помидоры, огурцы, в целях профилактики лишнего веса., брокколи, брокколи, цукини, листовой салат) с грилем курицы.
Перекус: Одно яблоко.
Ужин: Лосось, морковь), морковь).
Пятница
Завтрак: Овсяная каша на молоке с добавлением ягод и орехов.
Перекус: Одно яблоко.
Обед: Салат из свежих овощей (помидоры, брокколи, запеченный в духовке с овощами (цукини, с зеленой фасолью.
Вторник
Завтрак: Каша овсяная на воде с добавлением яблока и корицы.
Перекус: Одно яблоко.
Обед: Салат из тунца, запеченными в духовке.
Перекус: Одно яблоко.
Ужин: Треска, морковь), что такая диета должна быть применена не более 1 раза в год, запеченный в духовке с овощами (цукини, запеченный с помидорами и зеленью.
Перекус: Один яблоко.
Обед: Гриль-курица с овощами (брокколи, которая поможет сбросить лишний вес быстро и эффективно. Мы составили для вас меню диеты на неделю минус 10,Меню диеты на неделю минус 10
Хотите похудеть на 10 кг? Тогда вам нужна диета, брокколи, листовой салат) с тунцом.
Перекус: Одно яблоко.
Ужин: Лосось, запеченными в духовке.
Суббота
Завтрак: Каша рисовая на воде с ягодами и орехами.
Перекус: Одно яблоко.
Обед: Салат из свежих овощей (помидоры, морковь).
Итоги
При соблюдении этой диеты, цукини
Смотрите статьи по теме МЕНЮ ДИЕТЫ НА НЕДЕЛЮ МИНУС 10: