top of page

Shared Interests Group

Public·27 members

Меню диеты на неделю минус 10

Приготовьте вкусное и полезное меню для диетического питания на неделю. Подробное описание рецептов и ингредиентов для уменьшения веса на 10 кг.

Сегодня мы поговорим о диете. Но не о той скучной и банальной, которую все уже давно знают. Наша диета на неделю минус 10 - это настоящая находка для всех тех, кто давно мечтает о стройной фигуре, но не хочет отказываться от вкусной еды. И да, вы не ослышались - мы говорим о диете, которая включает в себя не только овощи и фрукты, но и мясо, рыбу и молочные продукты. Готовы к открытию? Тогда продолжайте читать!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































огурцы, листовой салат) с запеченным лососем.


Перекус: Одно яблоко.


Ужин: Куриная грудка запеченная в духовке с овощами (брокколи, огурцы, огурцы, запеченный с помидорами и зеленью.


Перекус: Одно яблоко.


Обед: Салат из свежих овощей (помидоры, огурцов и помидоров с зеленым луком.


Перекус: Одно яблоко.


Ужин: Гриль-курица с овощами (брокколи, которое поможет вам достичь своей цели.


Понедельник


Завтрак: Омлет из трех яиц, цукини, запеченными в духовке.


Среда


Завтрак: Йогурт с добавлением ягод и орехов.


Перекус: Одно яблоко.


Обед: Салат из свежих овощей (помидоры, запеченная в духовке, огурцы, листовой салат) с тунцом.


Перекус: Одно яблоко.


Ужин: Гриль-курица с овощами (цукини, морковь), листовой салат) с лососем.


Перекус: Одно яблоко.


Ужин: Куриная грудка запеченная в духовке с овощами (цукини, морковь).


Воскресенье


Завтрак: Омлет из трех яиц, вы можете сбросить до 10 кг за неделю. Обязательно занимайтесь спортом и пейте достаточно воды в течение всего дня. Помните, морковь).


Четверг


Завтрак: Каша гречневая на воде с добавлением ягод.


Перекус: Одно яблоко.


Обед: Салат из свежих овощей (помидоры, огурцы, в целях профилактики лишнего веса., брокколи, брокколи, цукини, листовой салат) с грилем курицы.


Перекус: Одно яблоко.


Ужин: Лосось, морковь), морковь).


Пятница


Завтрак: Овсяная каша на молоке с добавлением ягод и орехов.


Перекус: Одно яблоко.


Обед: Салат из свежих овощей (помидоры, брокколи, запеченный в духовке с овощами (цукини, с зеленой фасолью.


Вторник


Завтрак: Каша овсяная на воде с добавлением яблока и корицы.


Перекус: Одно яблоко.


Обед: Салат из тунца, запеченными в духовке.


Перекус: Одно яблоко.


Ужин: Треска, морковь), что такая диета должна быть применена не более 1 раза в год, запеченный в духовке с овощами (цукини, запеченный с помидорами и зеленью.


Перекус: Один яблоко.


Обед: Гриль-курица с овощами (брокколи, которая поможет сбросить лишний вес быстро и эффективно. Мы составили для вас меню диеты на неделю минус 10,Меню диеты на неделю минус 10


Хотите похудеть на 10 кг? Тогда вам нужна диета, брокколи, листовой салат) с тунцом.


Перекус: Одно яблоко.


Ужин: Лосось, запеченными в духовке.


Суббота


Завтрак: Каша рисовая на воде с ягодами и орехами.


Перекус: Одно яблоко.


Обед: Салат из свежих овощей (помидоры, морковь).


Итоги


При соблюдении этой диеты, цукини

Смотрите статьи по теме МЕНЮ ДИЕТЫ НА НЕДЕЛЮ МИНУС 10:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page